Pourquoi les entreprises doivent-elles planifier
Programmes d’exercices pour les employés

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Le lieu de travail est un environnement stressant. La pression des délais et des tâches répétitives peut accabler les employés, qui sont des atouts inestimables pour l’entreprise. Cette tension mentale et physique peut avoir des répercussions négatives sur leur travail et coûter des milliers d’euros à l’entreprise. L’un des moyens les plus efficaces pour les employeurs de lutter contre cette fatigue mentale et physique est de prévoir des programmes d’exercices pour les employés.

Ces programmes sont des outils stratégiques qui peuvent aider les entreprises à prospérer. Si vous ne savez pas s’ils sont adaptés à votre situation, cet article peut vous aider à prendre une décision. Nous avons rassemblé une liste de leurs principaux avantages pour vous montrer comment les programmes d’exercices pour les employés sont bénéfiques pour vous, votre personnel et votre entreprise.

Avantages des programmes d’exercice physique pour les employés

1. Réduire les risques pour la santé

La plupart des maladies résultent de comportements malsains tels que de mauvaises habitudes alimentaires et le manque d’exercice. Un programme d’exercice complet peut inciter vos employés à adopter de bons comportements en matière de santé et réduire le risque de maladies. Les employés qui améliorent leur hygiène de vie en faisant régulièrement de l’exercice, en mangeant sainement et en évitant les cigarettes et les substances psychoactives ont moins de chances d’être victimes d’une dépression.

2. Diminution des coûts des soins de santé

Des études montrent que les programmes d’exercices et l’ergonomie sur le lieu de travail peuvent réduire les coûts liés aux soins de santé. Lorsque vos employés sont en bonne santé, ils se rendent moins souvent chez le médecin. En réduisant le nombre de déplacements, vous diminuerez vos dépenses en matière d’assurance professionnelle et vous ferez des économies.

Les employés qui font régulièrement de l’exercice se blessent moins au travail. Moins d’accidents du travail, c’est moins de demandes d’indemnisation. Ainsi, même si vous dépensez de l’argent pour un bon programme d’exercices, vous en tirerez profit à long terme.

3. Réduire le stress

Le stress est un élément inévitable de tout lieu de travail, avec des conséquences dévastatrices. Elle peut réduire la productivité, nuire à la santé de vos employés et entraîner des congés de maladie. Un bon programme de remise en forme peut combattre ce stress et améliorer les performances des employés. Vous n’avez même pas besoin d’une routine d’exercice intense pour cela. Une simple routine de méditation pendant les pauses fera l’affaire.

4. Diminuer l’absentéisme

Des employés en bonne santé et sans stress sont moins susceptibles de s’absenter du travail pour cause de maladie. Comme ils sont en meilleure forme et plus concentrés, ils prendront moins de congés de maladie pour cause de blessures. La réduction de l’absentéisme au travail peut permettre aux entreprises d’économiser des centaines de milliers de dollars à long terme.

5. Augmenter la productivité

Un programme d’exercices est l’un des outils de productivité les plus efficaces pour développer votre entreprise. Selon des études, elle peut vous permettre d’économiser de l’argent et de rendre votre personnel plus rentable. Les employés en bonne forme physique et mentale sont moins anxieux et ont plus d’énergie. Ils peuvent donc être plus présents et effectuer un travail de meilleure qualité. D’autre part, les employés en mauvaise santé seront improductifs car ils seront moins motivés pour travailler. Les rapports montrent que la perte de productivité peut coûter des milliards de dollars aux entreprises chaque année.

6. Rompre la monotonie

Effectuer chaque jour les mêmes tâches de manière répétée est fatigant. Il ennuiera vos employés, ce qui les déconcentrera et les rendra moins efficaces dans leur travail. La mise en place d’un programme d’exercice peut constituer une pause bienvenue dans leur routine quotidienne et rompre la monotonie. Cela permet de mélanger les choses tout en donnant à votre personnel une nouvelle énergie et un nouvel enthousiasme pour le reste de la journée.

7. Stimuler le moral des troupes

Le moral des employés joue un rôle essentiel dans la réussite d’une entreprise. La participation à un programme d’exercice physique peut remonter le moral de votre personnel et le rendre plus heureux. En retour, ils seront plus performants.

Les employés se sentiront également appréciés et valorisés lorsqu’ils verront que vous investissez dans leur santé et leur bien-être. En ressentant cette appréciation, ils mèneront une vie plus heureuse et fourniront un travail de la meilleure qualité possible.

8. Accroître l’engagement des employés

Les programmes d’exercices et les activités de groupe rapprochent vos employés de votre entreprise et renforcent leur engagement. L’activité physique aiguisera l’esprit de vos travailleurs, les rendant plus concentrés et plus engagés. La qualité de leur travail s’en trouvera améliorée.

9. Développer la camaraderie

La participation à des exercices qui requièrent un travail d’équipe et une collaboration renforcera la camaraderie entre vos travailleurs. Ces interactions aideront vos employés à tisser des liens et à mieux travailler en équipe. Établir des liens, se sentir à l’aise et en phase avec ses collègues est essentiel pour le bien-être mental de vos employés. En prévoyant des programmes d’exercices et en faisant travailler vos employés en équipe en dehors du lieu de travail, vous pouvez contribuer à améliorer leur santé mentale et à obtenir des performances de meilleure qualité.

10. Améliorer le recrutement

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les plus grandes entreprises du monde proposent des programmes complets de santé et de bien-être ? C’est parce qu’ils comprennent l’importance de ces programmes pour attirer les meilleurs talents. Selon les rapports, plus de 80 % des employés considèrent le programme de bien-être d’une entreprise avant d’y adhérer.
Les meilleurs travailleurs connaissent leurs valeurs et veulent rejoindre une entreprise qui les respecte.

Lorsqu’ils cherchent un nouvel emploi, ils recherchent des employeurs qui se soucient suffisamment de leur santé pour investir dans un programme d’exercices physiques. En programmant un programme d’exercices, vous pouvez accueillir de nouveaux membres dans votre entreprise et acquérir un avantage concurrentiel.

11. Augmenter la rétention

Les programmes d’exercices peuvent également vous aider à conserver vos employés actuels. En investissant dans ces programmes, vous vous souciez de leur santé et de leur bien-être. En retour, ils restent fidèles à votre entreprise. Une meilleure fidélisation des employés vous permet de conserver vos meilleurs talents et d’éviter les coûts liés à l’embauche et à la formation de nouveaux employés.

Adopter d’autres initiatives en matière de bien-être

Outre la programmation de programmes d’exercice physique pour les employés, vous pouvez adopter d’autres initiatives de bien-être pour créer un meilleur environnement de travail. Voici quelques exemples :

• Offrir des horaires de travail flexibles
• Proposer des déjeuners et des collations sains
• Donnez plus d’autonomie à vos employés
• Rendre le lieu de travail plus confortable
• Participer à des activités de service communautaire
• Prévoir des pauses fréquentes et de courtes siestes
• Encouragez vos employés à proposer des solutions pour améliorer le lieu de travail

Des employés en meilleure santé = une entreprise plus prospère

La santé de vos employés est directement liée à la réussite de votre entreprise. Vous pouvez utiliser cette relation positive et rendre votre entreprise plus rentable en investissant dans le bien-être physique et mental de votre personnel.

Un bon programme d’exercices doit être motivant. Pour être efficace, il doit répondre aux besoins physiques, mentaux et émotionnels de vos travailleurs. Vous pouvez créer un programme vous-même ou demander l’aide d’un fournisseur tiers. Cette dépense est un petit investissement qui sera rentabilisé à long terme.

Bio de l’auteur invité : Aaron Smith

Aaron Smith est un stratège et consultant en contenu basé à Los Angeles, qui soutient les entreprises du secteur des STIM et les cabinets médicaux. Il rédige des articles pour BIOKINETIX, un organisme de santé préventive qui aide les entreprises à éliminer les blessures musculo-squelettiques coûteuses et à améliorer le bien-être des employés grâce à des exercices avant le travail, des programmes d’intervention précoce, des solutions ergonomiques, ainsi que la formation et l’éducation des employés.