Fitnesstrender 2021 – De nya förändringarna inom hälsa och fitness

This post is also available in:

De senaste tio månaderna har förändrat många människors syn på träning och hur man uppnår den. 2020 var många människor fast hemma, utan tillgång till regelbundna gymbesök, utrustning och tränare, vilket gjorde att de var tvungna att hitta alternativa träningsformer. Enligt en undersökning från Verywellfit i juni hade mindre än 50% av de tillfrågade för avsikt att återvända till sitt vanliga gym inom en snar framtid. Vid uppföljningen i december var det mindre än 15% som hade för avsikt att gå tillbaka till gymmet. Följaktligen kommer 2021 att innebära en massiv förändring av trenderna inom hälsa, välbefinnande och fitness, något som yrkesverksamma inom hälsa och fitness samt företag måste acceptera.

För ägare av gym och fitnesscenter är detta fruktansvärd statistik. Vad händer med ditt företag när du förlorar upp till 85 % av din kundkrets? För tillfället kan vi hoppas att dina marknadsföringskampanjer kommer att få ett stort antal av dem tillbaka, men det finns inga garantier i det rådande klimatet. Många hoppades att ett vaccin skulle få de flesta av oss att återgå till ”det normala”, men studier tyder på att vaccinet bara är ett enda steg på vägen mot global återhämtning.

Låt oss därför titta på några av de nya trenderna inom hälsa och fitness som kommer att få allt större genomslagskraft och kundkrets under de kommande månaderna.

Den tekniska lösningen Fitnesstrender

År 2020 spelade teknik en stor roll för att upprätthålla någon form av tillgång till fitness. Under 2021 kommer tekniken att befästa sin ställning som en viktig aktör inom hälsa och träning.

Fitnessklasser online och personlig träning är viktiga första steg, men nu förväntar sig människor mer av sina leverantörer av onlinefitness. Förbättringar av streaming och interaktion kommer att stå näst på tur när det gäller kundernas krav. Även om vi uppskattar den livestreaming som många fitnesscoacher och tränare sätter ihop (med relativt kort varsel) för att hålla oss aktiva, har det varit en lärorik process att avgöra vad vi verkligen behöver från livestreaming av onlineklasser. Vi vill ha mer action, mindre prat.

Tekniska lösningar kommer dock att utvecklas och förbättras när det gäller distanslösningar för fitness. Bärbara produkter med högteknologiska egenskaper blir allt smartare och mer integrerade med ny mjukvaruteknik. Många har provat den bärbara stegräknaren för att få ihop sina 10 000 steg och fitnessarmbandet som registrerar hjärtfrekvens, optimal kaloriförbränning och till och med sömnmönster. Men nya framsteg håller på att slå igenom, med handsfree-kläder och kontaktlös utrustning för hållning och formkorrigering. I takt med att tekniken utvecklas ytterligare kommer den att integreras med fler träningsprogram och förmodligen även med dina favoritappar. För företag som vill ligga i framkant på det här området kan samarbete med erfarna utvecklare av fitnessappar säkerställa sömlös integration och innovation.

En annan fördel med den bärbara tekniken är att den i vissa fall kan användas för att indikera tidiga tecken på influensaliknande sjukdomar, vilket framgår av en liten studie på Oura-ringbärare.

Tekniken gör stora framsteg inom fitness, och fitnessföretag som kan ta emot personlig bärbar teknik kommer att skörda frukterna av detta.

Fitness & Wellness för hälsa

Hälsa kommer att vara det primära målet för fitnessverksamheten. Estetik är inte målet. Indikationer världen över har visat att människor med underliggande hälsoproblem är de som är mest mottagliga för komplikationer från COVID-19. Några specifikt fitnessrelaterade sådana är fetma, diabetes (typ 2) och kardiovaskulär hälsa.

Träning som förebyggande medicin har alltid varit det bästa sättet att agera, men 2020 har budskapet plötsligt förstärkts. Fitnessproffs som kan inkludera ett holistiskt synsätt på hälsa och träning har en bättre chans att behålla och engagera fler kunder.

Förutom att ta hand om våra kroppar tar vi också med oss hälsosamma alternativ in i hemmet. Bakteriedödande UV-belysning har desinficerande egenskaper och är mer i samklang med vår dygnsrytm. Luft- och vattenfiltrering, hälsorum, värdet av utomhusutrymmen – allt detta är aspekter av våra hem som har blivit betydligt viktigare eftersom vi tillbringar så mycket mer tid där.

Psykisk hälsa har också blivit viktigare för oss alla. Att kombinera mental hälsa med hälsa och fitness har blivit mycket vanligare eftersom effekten av 2020 på emotionellt och mentalt välbefinnande har varit katastrofal. 2021 kommer att cementera ett mer holistiskt synsätt på mental hälsa och fitness – inte minst för att kombinationen av båda är en övning i effektivitet i våra hektiska liv.

Trender för fitness i metodik

Hur människor kommer i form och håller sig i form beror i hög grad på vilken tillgång de har. Har de möjlighet att gå utomhus eller har de en trädgård? Har de någon träningsutrustning eller tillgång till internet? Allt detta är frågor som har påverkat människors möjlighet att träna och som kommer att fortsätta att påverka fitnesstrenderna under 2021.

Enkelhet har blivit det nödvändiga ledordet för att kunna träna när man har begränsad tillgång till gym. Utrymmesbrist i hemmet har lett till att människor skaffar sig det bästa alternativet för att hålla sig i form och samtidigt spara utrymme. Den utbredda bristen på kettlebells var mycket talande i början av pandemin 2020. Kettlebell-träningspass finns överallt. Att träna hela kroppen med en uppsättning övningar och EN utrustning är för bra för att tacka nej till. En kettlebell får lätt plats i ett litet utrymme och kostar inte skjortan. På samma sätt är kroppsviktsövningar också mycket effektiva, särskilt när de kombineras med funktionell fitness. Enkelt, billigt och lättillgängligt i hemmet, trädgården eller till och med på balkongen.

De företag som tjänar pengar på dessa relativt enkla träningsmetoder är de som lär människor HUR de ska använda kettlebells och sin egen kroppsvikt för att hålla sig i form och friska.

Fitnessklasser online och videostreaming till privatpersoner har ökat kraftigt i popularitet under 2020. Men även med betydande förändringar under 2021 kommer denna fitnesstrend att fortsätta. Den förbättrade möjligheten att få en personlig upplevelse och personlig coachning online har gjort onlinefitness-trenden mycket mer attraktiv.

Förändrade trender för gym och fitnesscenter

De stora fitnesscentren och gymmen i stadskärnor och nära affärsdistrikt kan mycket väl gå en osäker framtid till mötes. Med viss diversifiering kan de dock fortfarande behålla ett betydande antal kunder.

Utomhusgym

Den nyfunna uppskattningen av frisk luft och att slippa träna i ett rum fullt av människor som svettas och andas tungt har fått vissa gym att använda alla tillgängliga utomhusutrymmen. Med lite kreativt väderskydd i tempererade regioner kan utomhusgym att bli en grej. Utomhusgymmet är mest påtagligt i varmare klimat, där dåligt väder sällan är ett problem.

Gymmen i rörelse

Fram till nyligen har affärsdistrikt och områden med många kontorsbyggnader varit de bästa platserna för att fånga upp motionärer som tränar före, efter och på lunchen. Men 2020 har förändrat dynamiken. Nödvändigheten av distansarbete har visat att det kan fungera, och det gör det, och i framtiden kanske kontoret inte är den bästa platsen för ett gym med stor kapacitet.

Gymmen kommer att börja flytta, och alla kommer inte att flytta till lokaler av samma storlek. Nedskalning till små boutique-gym och att tillgodose mindre, mer specialiserade träningsbehov på huvudgatan kan mycket väl vara det sätt som gymmen klarar stormen med medlemsförluster på.

Diversifiering

De stora fitnesscentren, med skräddarsydda lokaler, kommer att behöva diversifiera. De kommer att behöva attrahera fler än bara abonnemangsbetalande medlemmar. Som ett heltäckande fitnesscenter måste din hälso- och fitnesstjänst vara genuint heltäckande. Det handlar inte bara om fitness och träning, utan om hela paketet med hälsa, välbefinnande och fitness. Holistisk hälsa är inte bara ”new age” nonsens; det betyder bokstavligen att behandla hela personen, inte bara de små bitarna som stör dem.

Några saker som fitnesscenter kanske vill inkludera i sitt utbud är kroppsskannrar, nutritionister, personliga tränare, aktiva kläder, konsultationer, mindfulness och meditation och till och med rådgivning. Specialiserade träningsområden kan också gynna det större fitnesscentret, med säkra utrymmen för enbart kvinnor, återhämtningsprogram för covid-19 och till och med partnerskap med medicinska anläggningar för fysioterapi och återhämtning vid sjukdom. Det måste handla mer om hälsa för hela människan för att motivera medlemskostnaderna.

2020 lärde människor att träning och fitness är möjligt (och möjligt att upprätthålla) utan att spendera mycket pengar på utrustning och medlemskap. Ett medlemsabonnemang måste innehålla mer än bara tillgång till träningsmaskiner och vikter.

Social & Politisk Fitness

Samhällsfitness kommer att bli ett politiskt ställningstagande. Eftersom den allmänna hälsan i samhället gör specifika grupper mer utsatta för de värsta effekterna av COVID-19, är det vettigt att göra befolkningen starkare genom en hälsosammare livsstil och fitness. Det kommer att finnas ett starkt politiskt element i detta eftersom så många människor har berövats sin disponibla inkomst genom sänkta löner, förlorade arbetstillfällen och företagskollapser.

Tack och lov har samhällsandan segrat. Fitnessgrupper har hållit ihop, även om det bara är virtuellt via onlinemedier. Som framgår av de underbara människor som gjorde gymnastik för barn under en nedstängning, och de samhällen som flyttade sina fitnessklasser online – till och med gjorde några av dem gratis så att fler kunde delta – lever samhällsandan och mår bra.

Socialt samvete, i form av att ta hand om hälsa och kondition i vårt bredare samhälle, och miljöfaktorer, som koldioxidutsläpp och hållbarhet, spelar en roll i vårt beslutsfattande. Adidas tillverkar träningskläder av återvunnen polyester och Patagonia har varit miljömedvetet sedan starten 1973. Dessa saker är ännu viktigare för oss 2021 när det finns betydande indikatorer på att vår försämrade miljö kan bidra till fler och värre globala infektioner på pandemisk nivå.

Kunden är mycket klokare 2021; vi har gjort massor av efterforskningar. Ingen vill stödja ett företag eller en verksamhet med tvivelaktig social, ekonomisk eller miljömässig policy. För tydlighetens skull kommer det företag som kombinerar en utmärkt tjänst med sunda sociala metoder och ett bra pris att bli vinnaren.

Fitnesstrender 2021 – en sammanfattning

Så vilka är de fitnesstrender som kan påverka ditt företag 2021?

Införande av bärbar teknik kommer att ge mer fjärråtkomst till hälso- och träningsprogram. Att integrera data från bärbar teknik för att optimera din tjänst kommer att vara en enorm boost för din kundkrets.

Streaming av onlinekurser och utbildning kommer att bli mer komplex, serviceinriktad och interaktiv.

Holistisk hälsa och främjande av övergripande hälsa och välbefinnande framför estetik kommer att vara en avgörande fitnesstrend. Genom att inkludera mental hälsa och välbefinnande i de fysiska träningsprogrammen kan kropp och själ förenas för att uppnå en god hälsa för hela människan. Hur kroppen ser ut är mindre viktigt än hur väl den fungerar. Att skräddarsy hälso- och träningsresor för enskilda individer kommer att vara mycket mer hållbart och mer lukrativt på lång sikt.

Minimalistiska metoder för träning, med få eller inga rekvisita och utrustning, är mer ekonomiskt vänliga för 2021 års penningmedvetna praktikanter. Det är också billigare för tränare att använda detta och få ut det mesta av sin expertis. Det finns inget behov av en lastbil med dyr utrustning.

Gymmen står inför massiva förluster av sina basmedlemskap. Utan diversifiering, nedskärningar eller specialisering kan vissa gymverksamheter få betydande negativa effekter under 2021. Under 2020 vet man åtminstone att människor tvingades stanna hemma. Under 2021 kommer många människor att välja att hålla sig borta från gymmet.

Friluftslivet är din och min vän. I stället för återvunnen luftkonditionering är den lokala parkens rena luft eller en trädgård mycket mer lockande. Dessutom kostar det ingenting att träna utan utrustning i en offentlig park eller på allmän mark.

Social, ekonomisk och miljömässig praxis kommer att påverka dina kunder som aldrig förr.