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Tendencias de acondicionamiento físico en 2021: los cambios emergentes en salud y estado físico

Amie Parnaby
13/01/2021
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tendencias de fitness 2021

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Los últimos diez meses han cambiado la forma en que muchas personas ven el fitness y cómo lograrlo. 2020 vio a personas atrapadas en casa, sin acceso a visitas regulares al gimnasio, equipos y entrenadores, por lo que tuvieron que encontrar prácticas alternativas. Según una encuesta de Verywellfit, en junio , menos del 50 % de los encuestados tenía la intención de volver a su gimnasio habitual en un futuro próximo. Cuando hicieron el seguimiento en diciembre, menos del 15 % tenía la intención de volver al gimnasio. En consecuencia, 2021 verá un cambio masivo en las tendencias de salud, bienestar y estado físico, que los profesionales y las empresas de salud y estado físico deberán aceptar.

Para los propietarios de gimnasios y centros de acondicionamiento físico, estas son estadísticas terribles. ¿Qué le sucede a su negocio cuando pierde hasta el 85% de su clientela? Por ahora, podemos esperar que sus campañas de marketing recuperen a un buen número de ellos, pero no hay garantías en el clima actual. Si bien muchos esperaban que una vacuna nos devolviera a la mayoría de nosotros a la «forma normal de las cosas», los estudios indican que la vacuna es solo un paso en el camino de regreso a la recuperación global.

Así que echemos un vistazo a algunas de las tendencias de salud y fitness emergentes y en desarrollo que ganarán tracción y clientela en los próximos meses.

La solución tecnológica Tendencias de fitness

En 2020, la tecnología desempeñó un papel importante en el mantenimiento de cierta apariencia de acceso al fitness. En 2021, la tecnología consolidará su posición como un actor importante en la salud y el ejercicio.

tendencias de fitness portátiles

Las clases de acondicionamiento físico en línea y las individuales son primeros pasos significativos, pero ahora las personas esperan más de sus proveedores de acondicionamiento físico en línea. Las mejoras en la transmisión y la interacción serán las próximas en la lista de demandas de los clientes. Si bien apreciamos la transmisión en vivo que muchos entrenadores y entrenadores de acondicionamiento físico organizaron (con un aviso relativamente corto) para mantenernos activos, ha sido una curva de aprendizaje determinar lo que realmente necesitamos de la transmisión de clases en línea. Queremos más acción, menos charla.

Sin embargo, las soluciones tecnológicas progresarán y se desarrollarán en soluciones de fitness remotas. Los artículos portátiles de gran tecnología son cada vez más inteligentes y están más integrados con las nuevas tecnologías de software. Muchas personas han probado el podómetro portátil para dar sus 10,000 pasos y el rastreador de actividad física que registra la frecuencia cardíaca, el rango óptimo de quema de calorías e incluso los patrones de sueño. Sin embargo, se están abriendo paso nuevos avances, con ropa de manos libres y equipo sin contacto para corregir la postura y la forma. A medida que la tecnología se desarrolle más, se integrará con más software de fitness y probablemente incluso con sus aplicaciones favoritas.

Otro beneficio de la tecnología portátil es que, en algunos casos, se puede usar para indicar los primeros signos de enfermedades similares a la gripe, como lo muestra un pequeño estudio sobre usuarios de anillos Oura .

La tecnología está haciendo olas considerables en el fitness, y las empresas de fitness que pueden adaptarse a la tecnología portátil personal cosecharán las recompensas.

Fitness y Bienestar para la Salud

La salud será el objetivo principal del negocio del fitness. La estética no es el objetivo. Las indicaciones en todo el mundo han demostrado que las personas con problemas de salud subyacentes son las más susceptibles a las complicaciones de COVID-19. Algunos específicamente relacionados con el fitness son la obesidad, la diabetes (tipo 2) y la salud cardiovascular.

El ejercicio es medicina tendencias de fitness

El ejercicio como medicina preventiva siempre ha sido el mejor curso de acción, pero 2020 ha impuesto el mensaje abruptamente. Los profesionales del fitness que pueden incluir un enfoque holístico de la salud y el ejercicio tienen más posibilidades de conservar e involucrar a más clientes.

Más allá de cuidar nuestro cuerpo, también llevamos alternativas saludables al hogar. La iluminación ultravioleta que mata gérmenes tiene propiedades desinfectantes y está más en sintonía con nuestros ritmos circadianos. Filtración de aire y agua, salas de bienestar, el valor del espacio exterior; todos son aspectos de nuestros hogares que se han vuelto significativamente más importantes desde que pasamos mucho más tiempo allí.

La salud mental también se ha vuelto más importante para todos nosotros. La combinación de salud mental con salud y estado físico se ha vuelto mucho más frecuente porque el efecto de 2020 en el bienestar emocional y mental ha sido catastrófico. 2021 consolidará un enfoque más holístico de la salud mental y el estado físico, sobre todo porque combinar ambos es un ejercicio de eficiencia en nuestras vidas ocupadas.

Minfdfulness y tendencias de fitness de salud mental.

Tendencias de fitness en metodología

La forma en que las personas se ponen y se mantienen en forma depende en gran medida del acceso que tengan. ¿Tienen la capacidad de salir al aire libre o tener un jardín? ¿Tienen algún equipo de ejercicio o tienen acceso a Internet? Todas estas son preguntas que han afectado la capacidad de las personas para hacer ejercicio y seguirán afectando las tendencias de fitness en 2021.

La simplicidad se ha convertido en el sinónimo necesario para el acceso al fitness mientras se trata de un acceso reducido al gimnasio. La falta de espacio en el hogar ha llevado a las personas a adquirir la mejor opción para mantenerse en forma y al mismo tiempo ahorrar espacio. La escasez generalizada de pesas rusas fue muy reveladora al comienzo de la pandemia en 2020. Los entrenamientos con pesas rusas están en todas partes. Ejercitar todo el cuerpo con una serie de ejercicios y UN equipo es demasiado bueno para dejarlo pasar. Una pesa rusa cabe fácilmente en un espacio pequeño y no rompe el banco. Asimismo, los ejercicios de peso corporal también son significativamente efectivos, especialmente cuando se combinan con el acondicionamiento físico funcional . Sencillo, económico y de fácil acceso en el hogar, el jardín o incluso en el balcón.

Las empresas que ganan dinero con estos enfoques de acondicionamiento físico relativamente simples son aquellas que enseñan a las personas CÓMO usar pesas rusas y su peso corporal para mantenerse en forma y saludable.

Las clases de acondicionamiento físico en línea y la transmisión de video para individuos han visto un aumento significativo en popularidad a lo largo de 2020. Sin embargo, incluso con cambios significativos en 2021, esa tendencia de acondicionamiento físico continuará. La mejor provisión de una experiencia personalizada y entrenamiento individual en línea ha hecho que la tendencia del fitness en línea sea mucho más atractiva.

Cambio de tendencias en gimnasios y centros de acondicionamiento físico

Los grandes centros de acondicionamiento físico y gimnasios en los centros de las ciudades y los distritos comerciales cercanos bien podrían estar enfrentando un futuro incierto. Sin embargo, con cierta diversificación, aún pueden conservar una cantidad significativa de clientes.

Gimnasio al aire libre

La nueva apreciación del aire fresco y no hacer ejercicio en una habitación llena de personas que sudan y respiran con dificultad ha llevado a algunos gimnasios a utilizar cualquier espacio al aire libre disponible para ellos. Con algunas protecciones contra la intemperie creativas en las regiones templadas, el gimnasio al aire libre se está convirtiendo en una cosa. El gimnasio al aire libre se está afianzando más notablemente en climas más cálidos, donde el mal tiempo rara vez es un problema.

Gimnasios en movimiento

Hasta hace poco, los distritos comerciales y las áreas con muchos edificios de oficinas han sido la mejor ubicación para encontrar a los deportistas antes y después del trabajo y a la hora del almuerzo. Sin embargo, 2020 ha cambiado la dinámica. La necesidad del trabajo remoto ha demostrado que puede funcionar y funciona, por lo que en el futuro, la oficina podría no ser la mejor ubicación para un gimnasio de gran capacidad.

Los gimnasios empezarán a moverse, y no todos se trasladarán a locales del mismo tamaño. Reducir el tamaño de los pequeños gimnasios boutique y satisfacer los requisitos de acondicionamiento físico más pequeños y especializados en la calle principal bien podría ser la forma en que los gimnasios capean la tormenta de las pérdidas de membresía.

Diversificación

Los grandes centros de fitness, con locales personalizados, deberán diversificarse. Deberán atraer más que solo miembros que pagan por suscripción. Como centro de fitness integral, su servicio de salud y fitness debe ser realmente completo. No se trata solo de estar en forma y hacer ejercicio; es el paquete completo de salud, bienestar y fitness. La salud holística no es solo una tontería de la «nueva era»; literalmente significa tratar a la persona en su totalidad, no solo las pequeñas partes que le molestan.

Algunas cosas que los gimnasios podrían querer incluir en sus ofertas son escáneres corporales, nutricionistas, entrenadores personales, ropa deportiva, consultas, atención plena y meditación, e incluso asesoramiento. Las áreas de entrenamiento especializadas también podrían beneficiar al gimnasio más grande; con espacios seguros solo para mujeres, programas de recuperación de COVID-19 e incluso asociarse con instalaciones médicas para fisioterapia y recuperación de enfermedades. Tendrá que ser más sobre la salud de la persona en su totalidad para justificar los costos de membresía.

2020 le enseñó a la gente que el ejercicio y la forma física se pueden lograr (y mantener) sin gastar mucho en equipos y membresías. Una suscripción de membresía debe incluir más que solo acceso a máquinas de ejercicio y pesas.

Aptitud social y política

La aptitud comunitaria se convertirá en una postura política. Dado que la salud general de la comunidad hace que grupos específicos sean más propensos a sufrir los peores efectos de la COVID-19, tiene sentido fortalecer a la población a través de un estilo de vida y un estado físico más saludables. Habrá un fuerte elemento político en esto porque muchas personas han sido despojadas de sus ingresos disponibles a través de salarios reducidos, pérdidas de empleos y colapsos comerciales.

Afortunadamente, el espíritu comunitario ha prevalecido. Las comunidades de fitness se han mantenido unidas, aunque solo sea virtualmente a través de los medios en línea. Como lo demuestran las personas encantadoras que hicieron educación física para los niños durante un encierro, y esas comunidades que movieron sus clases de fitness en línea, incluso haciendo que algunas de ellas fueran gratuitas para que más personas pudieran unirse, el espíritu comunitario está vivo y coleando.

La conciencia social, en la forma de cuidar la salud y el estado físico de nuestra comunidad en general, y los factores ambientales , como las emisiones de carbono y la sostenibilidad , juegan un papel en nuestra toma de decisiones. Adidas fabrica ropa para hacer ejercicio con poliéster reciclado, y Patagonia ha sido consciente del medio ambiente desde sus inicios en 1973. Estas cosas son más importantes para nosotros en 2021 cuando hay indicadores significativos de que nuestro entorno en declive podría contribuir a más y peores infecciones globales a nivel de pandemia.

El cliente es mucho más inteligente en 2021; hemos hecho toneladas de investigación. Nadie quiere apoyar a una empresa o negocio con políticas sociales, económicas o ambientales dudosas. En aras de la claridad, el negocio que combine la prestación de un excelente servicio con sólidas prácticas sociales y un excelente precio resultará ganador.

Tendencias de fitness 2021: un resumen

Entonces, ¿cuáles son las tendencias de acondicionamiento físico que podrían afectar su negocio en 2021?

La inclusión de tecnología portátil impulsará un mayor acceso remoto a los programas de salud y acondicionamiento físico. La integración de los datos de tecnología portátil para optimizar su servicio será un gran impulso para su clientela.

La transmisión de clases y capacitación en línea mejorará en complejidad, servicio e interacción.

La salud holística y la promoción de la salud y el bienestar general por encima de la estética serán una tendencia de fitness crucial. Incluir la salud mental y el bienestar en los programas de acondicionamiento físico unirá la mente y el cuerpo para lograr una salud integral. El aspecto de los cuerpos es menos importante que lo bien que funcionan. Personalizar los viajes de salud y fitness para las personas será mucho más sostenible y lucrativo a largo plazo.

Los enfoques minimalistas para el ejercicio, que utilizan pocos o ningún accesorio y equipo, son más amigables económicamente para los aprendices conscientes del dinero de 2021. También es más barato para los entrenadores usar esto y aprovechar al máximo su experiencia. No hay necesidad de un camión lleno de equipos costosos.

Los gimnasios enfrentan pérdidas masivas en sus membresías de referencia. Sin diversificación, reducción de tamaño o especialización, algunas empresas de gimnasios podrían experimentar efectos perjudiciales significativos en 2021. Al menos en 2020, sabes que las personas se vieron obligadas a quedarse en casa. En 2021, muchas personas optarán por no ir al gimnasio.

El aire libre es tu amigo y el mío. En lugar de aire acondicionado reciclado, el aire limpio del parque local o un jardín es mucho más atractivo. Además, un parque público o terreno común no cuesta nada para hacer ejercicio sin equipo.

Las prácticas sociales, económicas y ambientales influirán en sus clientes como nunca antes.

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