Outubro – Mês de Sensibilização para o Cancro da Mama (Não, não nos esquecemos)

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Segunda-feira, 31 de Outubro, assinalará o fim do Mês de Sensibilização para o Cancro da Mama. Uma vez que isso irá competir com o festival de cicatrizes do Halloween, decidimos dizer algo hoje.

Talvez devêssemos ter começado o mês com alguma percepção e informação essencial e profunda distribuída ao longo do mês. No entanto, na razão frequentemente ouvida para não se fazer uma mamografia ou para não se verificar esse caroço, distraímo-nos, e a vida e o trabalho atrapalharam-nos.

É quase poético que nos tenhamos distraído com a mudança de instalações, novos começos e novos projectos. Quantas mulheres notaram algo errado e ignoraram-no como nada ou decidiram adiar a consulta médica até “depois das crianças voltarem à escola”, “depois das férias”, ou “quando este projecto de trabalho estiver terminado”?

E quantas mulheres descobriram, demasiado tarde, que o adiamento dessa visita reduziu significativamente as suas hipóteses de sobrevivência?

Assim, embora possamos chegar um pouco atrasados à festa, ainda aparecemos a tempo de tomar uma posição para trazer a consciência do cancro da mama, fundos e um mês de informação para um único posto. E como mão-de-obra feminina (ligeiramente) maioritária, devíamos mesmo estar em cima disto.

O cancro da mama irá afectar-te

Não, não estou a dizer que vai ter cancro da mama. Ainda assim, de acordo com as estatísticas mundiais, 1 em cada 8 mulheres receberá um diagnóstico de cancro da mama. Agora pense no número de mulheres que conhece.

Quantas mulheres na sua vida social, familiar e profissional são estatisticamente susceptíveis de serem afectadas por um diagnóstico de cancro da mama? Pode não ter um impacto directo na sua vida, mas como lidaria com um amigo ou membro da sua família que lhe fosse diagnosticado um cancro potencialmente ameaçador para a vida? Como trataria um colega que sofre através de uma situação semelhante?

Como qualquer sobrevivente de cancro lhe dirá, não afecta apenas o indivíduo mas todo o seu círculo íntimo de família e amigos.

Conscientização sobre o cancro da mama – Não medo

Ninguém quer espalhar o medo e o pavor entre a população feminina. Não é disso que trata o Mês de Sensibilização para o Cancro da Mama. Trata-se de capacitar as mulheres para cuidarem da sua saúde mamária com a informação e confiança necessárias para lutarem pelo rastreio médico e pelos cuidados que merecem. Trata-se também de apoiar as mulheres afectadas pelo cancro da mama e que vivem com ele.

Comecemos então pela melhor forma de se manter a par da sua saúde mamária e de se manter alerta para os primeiros sintomas do cancro da mama.

Saúde Materna e Auto-Exame

Quantas mulheres realizam de facto um auto-exame mensal dos seios? A menos que tenham uma história familiar ou um marcador genético no seu ADN, o número de mulheres que o fazem é surpreendentemente baixo. Agora em si mesmo, isto não é um problema porque, desde 2011, os médicos não recomendam o auto-exame em conjunto com uma mamografia de rastreio regular.

No entanto, se as mulheres não têm um plano de seguro abrangente ou se os seus cuidados médicos sociais não cobrem o rastreio para elas (mulheres com menos de 45 e mais de 70 anos), de que outra forma é suposto manterem-se no topo da sua saúde mamária? Alguns cancros, como o cancro da mama Inflamatório, podem aparecer muito rapidamente sem aviso da mamografia que fizeram há 9 meses atrás.

Há também coisas como verificar com demasiada frequência, uma vez que as mudanças subtis podem não ser vistas ou sentidas com demasiada frequência – elas tornam-se a norma. A recomendação actual das Organizações de Cancro da Mama é uma vez por mês. Para um processo passo a passo, este artigo sobre auto-exame é muito informativo.

É claro que não se pode cuidar da saúde da mama sem cuidar de todo o corpo, por isso também há algumas mudanças no estilo de vida que podem reduzir o risco de desenvolver cancro da mama.

Identificar os primeiros sinais de cancro da mama

Se já viu a informação sobre como auto-examinar o seu peito, é uma boa ideia saber o que procura.

O que são sinais e sintomas que deveria ter sempre verificado pelo seu profissional de saúde:

• Uma mudança no aspecto ou sensação do peito ou do mamilo
• Uma mudança na aparência da mama ou do mamilo
• Qualquer Descarga de Mamilo – Descarga particularmente clara ou descarga sangrenta

Só porque se encontra um caroço ou um galo não significa que tenha cancro da mama, mas ainda assim é uma boa ideia fazer-lhe um exame médico.

Como Apoiar um Amigo, Membro da Família ou Colega

Qualquer tipo de cancro pode ser debilitante, mas com o cancro da mama, muitas mulheres têm dificuldade em separar o seu valor da sua aparência física. Claro que nem todo o cancro da mama requer uma mastectomia, mas mesmo a possibilidade pode destruir a confiança de uma mulher. Além disso, quando uma pessoa finalmente se conforma com o seu diagnóstico e sente que precisa de contar aos seus amigos, família e até colegas de trabalho, pode sentir-se como um enorme elefante na sala, e ninguém sabe como lidar com isso.

É por isso que deve procurar como falar e apoiar os seus amigos, mesmo quando não sabe o que dizer.

Este posto Instagram da National Breast Cancer Foundation é perfeito para encontrar a melhor forma de apoiar os seus semelhantes que sofrem de cancro.

Para Terminar…

Posso não ter sido a primeira pessoa a ir à festa em Outubro, mas isso não significa que esteja menos investida na criação de consciência do cancro da mama. Embora não tenha historial, ainda preciso de me certificar que cuido da minha saúde mamária. Estatisticamente, apenas 5-10% das pessoas diagnosticadas com cancro da mama têm um historial familiar da doença.

Fiz uma doação à causa, e espero que vocês também o façam. Além disso, não precisa de ter fundos para doar, pode oferecer o seu tempo e competências para angariar fundos e apoiar a Educação, Rastreio e Apoio ao Paciente.

Além disso, prometi também à minha família que iniciaria um programa anual de rastreio mamário e que faria uma mamografia regularmente. Posso não ser elegível por enquanto, mas tenho uma família. E cuidar da minha saúde significa que ainda estou por perto para tomar conta deles.

Abaixo estão apenas alguns dos utilizadores que utilizam o SimplyBook.me para os seus negócios médicos associados à saúde, apoio, aconselhamento, e outros serviços:

Pink Ribbon Pilates – uma classe de Pilates concebida para trabalhar com mulheres em várias fases diferentes do seu diagnóstico de cancro da mama e permitir depois manter-se activa de uma forma saudável e positiva.

My Reflection – um negócio que fornece próteses mamárias feitas à medida para mulheres que tenham sido submetidas a uma mastectomia.

Ámate Cuida Tu Salud – Ámate é um APP que facilita o acesso das mulheres aos serviços de rastreio mamário e cervical prestados por centros de saúde na Colômbia.

Amélie’s Follies – Um soutien bem ajustado pode ser essencial para a nossa saúde, e para além dos acessórios habituais, este lugar maravilhoso tem um serviço completo de adaptação pré e pós operatório que o ajudará