Octubre – Mes de la concienciación sobre el cáncer de mama (No, no lo hemos olvidado)

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El lunes 31 de octubre finaliza el mes de la concienciación sobre el cáncer de mama. Como eso va a competir con el festival del miedo de Halloween, hemos decidido decir algo hoy.

Tal vez deberíamos haber empezado el mes con algunas ideas e informaciones esenciales y profundas distribuidas a lo largo del mes. Sin embargo, en la razón tantas veces escuchada de no hacerse una mamografía o no hacerse ese bulto, nos distrajimos, y la vida y el trabajo se interpusieron.

Es casi poético que nos distraigamos con la mudanza de locales, los nuevos comienzos y los nuevos proyectos. ¿Cuántas mujeres han notado algo raro y lo han ignorado como si no fuera nada o han decidido posponer la visita al médico hasta «cuando los niños vuelvan al colegio», «después de las vacaciones» o «cuando termine este proyecto de trabajo»?

¿Y cuántas mujeres han descubierto, demasiado tarde, que posponer esa visita reducía significativamente sus posibilidades de supervivencia?

Así que, aunque lleguemos un poco tarde a la fiesta, hemos llegado a tiempo para hacer un llamamiento a la concienciación sobre el cáncer de mama, a los fondos y a un mes de información en un solo post. Y como una fuerza de trabajo (ligeramente) mayoritaria de mujeres, realmente deberíamos estar al tanto de esto.

El cáncer de mama le afectará

No, no estoy diciendo que vayas a tener cáncer de mama. Aun así, según las estadísticas mundiales, 1 de cada 8 mujeres recibirá un diagnóstico de cáncer de mama. Ahora piensa en cuántas mujeres conoces.

¿Cuántas mujeres de su vida social, familiar y profesional pueden verse afectadas estadísticamente por un diagnóstico de cáncer de mama? Puede que no afecte directamente a tu vida, pero ¿cómo afrontarías que a un amigo o familiar le diagnosticaran un cáncer potencialmente mortal? ¿Cómo tratarías a un colega que sufriera una situación similar?

Como le dirá cualquier superviviente de cáncer, no sólo afecta al individuo, sino a todo su círculo cercano de familiares y amigos.

Concienciar sobre el cáncer de mama, no sobre el miedo

Nadie quiere sembrar el miedo y el temor entre la población femenina. El Mes de la Concienciación sobre el Cáncer de Mama no trata de eso. Se trata de capacitar a las mujeres para que cuiden de su salud mamaria con la información y la confianza necesarias para luchar por los exámenes médicos y la atención que merecen. También se trata de apoyar a las mujeres afectadas por el cáncer de mama y que viven con él.

Así pues, empecemos por la mejor manera de mantenernos al tanto de la salud de nuestros senos y de estar atentos a los primeros síntomas del cáncer de mama.

Salud mamaria y autoexamen

¿Cuántas mujeres se someten realmente a una autoexploración mamaria mensual? A menos que tengan antecedentes familiares o un marcador genético en su ADN, el número de mujeres que lo hacen es asombrosamente bajo. Ahora bien, en sí mismo, esto no es un problema porque, desde 2011, los médicos no recomiendan la autoexploración junto con la revisión periódica de la mamografía.

Sin embargo, si las mujeres no tienen un plan de seguro integral o su asistencia médica social no les cubre las pruebas de detección (mujeres menores de 45 años y mayores de 70), ¿de qué otra manera se supone que se mantienen al tanto de su salud mamaria? Algunos cánceres, como el cáncer de mama inflamatorio, pueden aparecer muy rápidamente sin previo aviso a partir de la mamografía que se hizo hace 9 meses.

También existe el concepto de control demasiado frecuente, ya que los cambios sutiles pueden pasar desapercibidos cuando se ven o se sienten con demasiada frecuencia, ya que se convierten en la norma. La recomendación actual de las organizaciones contra el cáncer de mama es de una vez al mes. Para conocer el proceso paso a paso, este artículo sobre el autoexamen es muy informativo.

Por supuesto, no se puede cuidar la salud de las mamas sin cuidar todo el cuerpo, por lo que también hay algunos cambios en el estilo de vida que podrían reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

Cómo identificar los primeros signos del cáncer de mama

Si ya ha visto la información sobre cómo autoexaminarse el pecho, es conveniente que sepa lo que está buscando.

Cuáles son los signos y síntomas que siempre debe revisar su profesional de la salud:

• Un cambio en el aspecto o la sensación del pecho o el pezón
• Un cambio en la apariencia del pecho o del pezón
• Cualquier secreción del pezón, en particular la secreción clara o la secreción sanguinolenta

El hecho de encontrar un bulto o protuberancia no significa que tengas cáncer de mama, pero sigue siendo una buena idea que un médico lo revise.

Cómo apoyar a un amigo, familiar o colega

Cualquier tipo de cáncer puede ser debilitante, pero con el cáncer de mama, a muchas mujeres les resulta difícil separar su valor de su aspecto físico. Por supuesto, no todos los cánceres de mama requieren una mastectomía, pero incluso la posibilidad puede destruir la confianza de una mujer. Además, cuando una persona por fin acepta su diagnóstico y siente que tiene que decírselo a sus amigos, a su familia e incluso a sus compañeros de trabajo, puede sentirse como un enorme elefante en la habitación, y nadie sabe cómo afrontarlo.

Por eso debes buscar cómo hablar y apoyar a tus amigos, incluso cuando no sepas qué decir.

Este post de Instagram de la Fundación Nacional del Cáncer de Mama es perfecto para encontrar la mejor manera de apoyar a tus compañeros que sufren el cáncer.

Para terminar…

Puede que no haya sido la primera persona en llegar a la fiesta este octubre, pero eso no significa que esté menos comprometida con la concienciación sobre el cáncer de mama. Aunque no tengo antecedentes, debo asegurarme de cuidar la salud de mis senos. Estadísticamente, sólo entre el 5 y el 10% de las personas diagnosticadas de cáncer de mama tienen antecedentes familiares de la enfermedad.

Yo he donado a la causa, y espero que tú también lo hagas. Además, no es necesario que tengas fondos para donar, puedes ofrecer tu tiempo y tus habilidades para recaudar fondos y apoyar la educación, el cribado y el apoyo a los pacientes.

Además, también he prometido a mi familia que empezaré un programa anual de detección de mamas y me haré una mamografía regularmente. Puede que aún no sea elegible, pero tengo una familia. Y cuidar de mi salud significa que todavía estoy cerca para cuidar de ellos.

A continuación se muestran algunos de los usuarios que utilizan SimplyBook.me para sus negocios relacionados con la salud médica, el apoyo, el asesoramiento y otros servicios:

Pink Ribbon Pilates – una clase de pilates diseñada para trabajar con mujeres en diferentes etapas de su diagnóstico de cáncer de mama y permitirles mantenerse activas de una manera saludable y positiva.

My Reflection: una empresa que ofrece prótesis mamarias a medida para mujeres que se han sometido a una mastectomía.

Ámate Cuida Tu Salud – Ámate es una APP que facilita el acceso de las mujeres a los servicios de cribado mamario y cervical que ofrecen los centros de salud en Colombia.

Amélie’s Follies – Un sujetador bien ajustado puede ser esencial para nuestra salud, y además de las pruebas habituales, este maravilloso lugar cuenta con un servicio integral de ajuste pre y post operatorio que te ayudará