30 citations destinées aux entraîneurs personnels pour les inspirer, les motiver et les amuser

This post is also available in:

Nous avons tous parfois besoin d’un peu de motivation, qu’il s’agisse d’inspirer un client ou de se motiver pour faire prospérer son entreprise. Peut-être avez-vous besoin de faire rire votre client pour l’encourager à continuer lorsque tout semble trop difficile.

Jetez donc un coup d’œil à certaines de ces citations qui peuvent vous inspirer pour rester sur la voie qui vous mènera à devenir un entraîneur personnel réputé, pour maintenir l’intérêt de vos clients et pour conserver votre sens de l’humour et le leur en bon état de marche.

Citations pour vous inspirer

« The only place where success comes before work is in the dictionary. »

Vidal Sassoon

À moins que vous ne soyez un grand parleur, votre entreprise n’atteindra pas un niveau de succès sans beaucoup de travail.

¨The human body is the best picture of the human soul.¨

Ludwig Wittgenstein

Et vous avez la possibilité d’être l’artiste de vos clients, en modelant l’argile de chaque individu pour créer une magnifique œuvre d’art.

¨Success is what comes after your stop making excuses.¨

Luis Galarza

Lorsque tout semble trop difficile et que vous vous dites : « le marché est trop saturé » ou « je n’arrive pas à trouver mes clients parfaits », remettez-vous sur la bonne voie et essayez une nouvelle approche. Accepteriez-vous les excuses de vos clients ?

« If something stands between you and your success, move it. Never be denied. »

Dwayne Johnson

Il n’y a rien que vous puissiez dire à « The Rock » qui ne vous fera pas passer pour quelqu’un de petit et de tout à fait faux. Qu’on l’aime ou qu’on le déteste, il a un don pour les formules de motivation.

“You miss 100 percent of the shots you don’t take.”

Wayne Gretzky

Vous envisagez toujours de créer votre propre entreprise de fitness ? Vous ne réussirez pas si vous ne vous donnez pas la peine d’essayer.

Citations pour motiver vos clients

¨Look in the mirror. That’s your competition.¨ 

Soyez prudent avec celui-ci. À moins de bien connaître votre client, vous ne comprenez pas comment il se voit dans le miroir. Toutefois, il est essentiel de souligner qu’ils s’entraînent pour eux-mêmes et qu’ils sont les seuls à pouvoir juger de leur réussite.

¨A feeble body weakens the mind.¨

Il existe de nombreuses variantes de cette citation. L’une des plus connues est « mens sana in corpore sano », qui signifie « un esprit sain dans un corps sain ». Les deux signifient la même chose : pour que l’esprit fonctionne correctement, le corps doit aussi être en bonne santé. Vous ne pouvez pas avoir l’un sans l’autre.

¨Physical fitness is not only one of the most important keys to a healthy body, it is the basis of dynamic and creative intellectual activity.¨

John F. Kennedy

Tu vois, c’est la même chose ! C’est juste dans un idiome différent. Choisissez celui qui correspond au type de personne que votre client est.

¨Number one, like yourself. Number two, you have to eat healthy. And number three, you’ve got to squeeze your buns. That’s my formula.¨

Richard Simmons

Pour toute amélioration de soi, il faut d’abord s’aimer. On ne fait pas de grandes choses et on ne travaille pas dur pour quelqu’un qu’on n’aime pas.

« Nothing will work unless you do. »

Maya Angelou

Elle n’a pas tort !

¨Our greatest glory is not in never failing, but in rising, every time we fall.¨ 

Confucius

Il n’est peut-être pas le plus grand modèle pour la plupart des personnes présentes dans les salles de sport, mais ses paroles sont suffisamment vraies pour tout le monde et s’appliquent à tous les domaines. Lorsque vous échouez à faire dix pompes, mais que vous essayez à nouveau, c’est l’esprit de ténacité qui est vraiment glorieux.

« No matter how many mistakes you make or how slow you progress, you are still way ahead of everyone who isn’t trying. »

Tony Robbins

Non, ce n’est pas un entraîneur, mais il a la bonne idée.

¨Your current body is the only body that can take you to your new body — so be kind to it.¨

Elaine Moran

Un avertissement à ceux qui ont tendance à se surentraîner dans les premiers élans d’enthousiasme. C’est votre travail de faire en sorte que vos clients s’entraînent de manière saine et productive. Il n’y a rien de mieux qu’une blessure ou une douleur chronique pour inciter votre client à abandonner l’exercice.

« You have a choice. You can throw in the towel or you can use it to wipe the sweat off your face. »

Si c’est le cas, la plupart des gens choisiront d’abord d’essuyer la sueur de leur visage. C’est incroyable comme on se sent mieux après avoir essuyé la sueur – avant de recommencer.

« Your body can accomplish almost anything. It’s your mind that you need to persuade. »

Le corps humain est une machine étonnante ; la plupart des gens ne réalisent pas à quel point il peut être puissant et étonnant. Même après des décennies d’abus et de mauvais traitements, il peut encore obtenir des résultats étonnants et se remettre de son traitement précédent. L’esprit est bien plus têtu et inflexible que le corps ; c’est sur ce point que de nombreux clients doivent concentrer leurs efforts.

La partie physique est facile une fois que l’esprit embrasse la mission.

« If you can achieve victory over your body, no one in the world can exercise power over you. »

C’est important. Il ne s’agit pas seulement de permettre à vos clients d’être en meilleure forme physique et d’avoir une meilleure image d’eux-mêmes, mais aussi de les responsabiliser.

Citations pour garder le sens de l’humour

Parfois, lorsque tout semble trop difficile, un bon fou rire est juste ce qu’il faut pour vous remettre dans le droit chemin – même si vos clients se plaignent ensuite d’avoir mal au ventre.

« No matter how slow you sprint, you lap them all on the sofa. »

C’est vrai, mais cela évoque aussi l’image amusante d’une personne sur la ligne de départ assise sur le canapé.

When the gym teachers gathered together, the term ‘aerobics’ came up and said: if we’re going to charge $10 an hour, we can’t call it ‘jumping up and down.’ — Rita Rudner

Il faut aimer l’idée que les professeurs de gymnastique essaient de vendre l’aérobic comme « sauter de haut en bas ». Je ne pense pas qu’il aurait eu le même genre d’audience.

« If you’re on the treadmill next to me, the answer is yes, we are racing. »

« Exercising would be so much more rewarding if calories screamed when you burned them. »

Ne serait-ce pas glorieux ? Écouter les petits cris des calories brûlées pendant l’exercice. Malheureusement, ça deviendrait VRAIMENT ennuyeux vu qu’on brûle des calories tout le temps.

« Q: How many bodybuilders does it take to screw in a light bulb?

A: Three. One to do it and two to chant, « you’re looking huge man, you’re looking huge! »

Comment les formateurs peuvent se moquer d’eux-mêmes et d’un certain type de client.

“It’s my workout. I can cry if I want to.”

Si pleurer et laisser sortir ses émotions est ce qu’ils veulent faire, c’est bien. Mais à part ça, c’est un joli jeu sur les paroles de la chanson.

“If you still look cute after working out, you didn’t go hard enough.”

Ceci est un indice pour tous ceux qui aiment penser qu’ils font de l’exercice sans qu’une goutte de sueur ne quitte leur corps ou que des cheveux ne bougent sur leur tête. Si cela ne les met pas au défi, cela ne sert à rien.

“Exercise in the morning before your your brain figures out what you’re doing.”

Voici comment faire en sorte que vos clients qui disent détester faire du sport fassent du sport le matin. C’est peut-être le seul moment qu’ils ont, et ils ne sont pas du matin.

“Making excuses burns zero calories per hour.”

J’ai peur que ce ne soit pas bien. Rester assis et ne rien faire brûle des calories, mais trouver des excuses ne fera rien pour éliminer les calories que vos clients veulent vraiment brûler.

Bonus : Ce qu’il faut supprimer de votre vocabulaire. Maintenant !

Certaines phrases et citations sont couramment utilisées par les formateurs depuis des décennies, mais elles doivent être retirées immédiatement. Non seulement parce qu’ils peuvent être nuisibles, mais aussi parce qu’ils aliènent vos clients et les poussent à aller voir ailleurs.

« No pain, no gain. »

Supprimez-le complètement de votre vocabulaire. Apprendre à vos clients à ignorer la douleur les expose à des blessures et à des dommages durables. N’oubliez pas que votre travail consiste à former les gens en toute sécurité. Ignorer la douleur n’est pas sûr.

Il y a une différence entre la brûlure ou la douleur des muscles qui travaillent dur et la véritable douleur.

« Sweat is your fat crying. »

Je ne sais pas qui a eu cette idée ni d’où elle vient, mais elle est plutôt dégoûtante.

“This exercise will get rid of [tummy] fat”

Juste non ! Vous êtes censé être un expert de l’entraînement et des réactions du corps. Même si le fait de craquer jusqu’à ce que vos clients ne puissent plus s’asseoir leur donnera probablement des abdominaux d’enfer, la graisse restera sur le dessus car l’entraînement ponctuel n’a aucune influence sur l’endroit où l’on perd de la graisse. Ne mentez pas à vos clients !

“You’re just being lazy today.”

Absolument pas ! Les gens ont des jours sans, dorment mal ou commencent à se sentir un peu mal avant de contracter un virus. Reprocher aux gens de ne pas être robotisés dans leur capacité à maintenir les mêmes niveaux d’effort et de réussite est une façon d’aliéner vos clients.

“You’re doing that wrong”

Si vos clients savaient ce qu’ils font et pouvaient tout faire correctement, ils n’auraient pas besoin de vous. Ils ont besoin que vous leur disiez et leur montriez comment faire les choses correctement. Le fait de reprocher à vos clients de « faire quelque chose de mal » implique qu’ils devraient déjà le savoir. Et s’ils le savent déjà, ils n’ont pas besoin de payer pour un formateur qui s’en prend à eux… Vous voulez garder vos clients, pas les faire fuir.