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Montar um estúdio de ioga não é uma tarefa simples. O primeiro passo para obter a certificação de yoga é o objetivo mais difícil de alcançar. No entanto, se você está acima desse foco e tem experiência como instrutor de ioga, pode ser sua hora de possuir um estúdio.
Entenda que montar um estúdio de ioga pode ser caro. Você deve lidar com o orçamento com sabedoria antes de tomar qualquer decisão. Depois de concluir esse processo, você precisará apenas de acessórios de ioga obrigatórios. Lembre-se, nenhum estúdio está completo sem o equipamento de ioga certo.
Na era moderna de hoje, os iogues utilizam adereços para praticar. Ele ajuda cada indivíduo a aproveitar ao máximo o yoga, independentemente de sua idade, corpo, força e habilidade. O uso desses adereços também suporta vários alinhamentos e ajuda a aprofundar suas posturas. Por isso, é necessário procurar acessórios e adereços de ioga que possam dar um toque profissional ao seu estúdio.
Lista de acessórios de ioga obrigatórios
Não é difícil encontrar fundamentos de yoga no mercado. As lojas mais populares do setor de saúde e fitness podem fornecer rapidamente o que você precisa. No entanto, você não deve aumentar suas despesas colocando ferramentas desnecessárias. Concentre-se primeiro nos acessórios de ioga obrigatórios.
Toalhas de ioga
A maioria dos tapetes de ioga não possui os recursos pegajosos, e você rapidamente começa a escorregar e deslizar assim que seus batimentos cardíacos aumentam e você começa a suar. Devido a isso, a aula de ioga pode se transformar em uma prática estressante e escorregadia de uma prática suave e emocionante. A toalha de ioga é indispensável, especialmente se você dá aulas de ioga quente ou aulas de fluxo de energia.
Tapetes de ioga
Os tapetes de ioga são necessários para realizar a prática de ioga, se você encontrar os corretos. Um tapete de ioga é feito de espuma que suporta os joelhos, as costas e os quadris. Principalmente ajuda a manter o equilíbrio quando você carrega poses diferentes. Ao selecionar um tapete de ioga para a configuração do estúdio, concentre-se em todos os aspectos. Estes incluem material, slickness, espessura e ecologicamente correto.
Blocos de Yoga
Semelhante aos cobertores, os blocos de ioga ajudam a fazer você se sentir mais confortável e melhorar seu alinhamento. Estes são principalmente úteis para posturas em pé, onde você deve manter as duas mãos no chão. Principalmente, os blocos de ioga são feitos de madeira, cortiça e espuma. Você pode transformá-los em três alturas diferentes e torná-los adaptáveis. Para melhor estabilidade, considere blocos de pelo menos quatro polegadas.
Correias de ioga
As tiras de ioga, também conhecidas como cintos, podem ser o melhor equipamento de ioga para o estúdio. Cintos e tiras são úteis para praticar poses onde você deve segurar seus pés, mas não consegue alcançá-los. As alças funcionam principalmente como extensores de braço. Se seus ombros não permitirem flexibilidade suficiente para prender suas mãos atrás das costas, uma alça ajudará. Além disso, eles também são usados quando é necessária estabilidade adicional, como poses invertidas onde a força da parte superior do corpo não é suficiente. A maioria dos estúdios de ioga fornecerá alças para essas poses e ajudará os iniciantes a aprender mais.
Almofadas de ioga
Os travesseiros são populares entre os iogues. Você pode substituí-los por uma pilha de cobertores e facilitar as posições de flexão para frente. Tente colocá-los sob os joelhos ou nas costas enquanto se reclina para apoio ou alongamento passivo. Existem dois tipos principais de reforços. Você pode encontrar essas formas redondas e planas. Aqui, almofadas planas são mais ergonômicas, enquanto as redondas são úteis para trechos mais profundos.
Rodas de ioga
As rodas de ioga, recentemente introduzidas em muitos estúdios de ioga, são indispensáveis para uma melhor prática. A roda tem aproximadamente 12 polegadas de diâmetro e 4 polegadas de largura. Se você colocá-lo na posição vertical, ajuda você a se recostar no volante. Você também pode colocar a mão ou o pé em cima da roda de ioga para aumentar sua flexibilidade e aprofundar seus alongamentos enquanto rola ainda mais à medida que se alonga. As rodas de ioga também são úteis em poses avançadas para desafiar a estabilidade ou fornecer suporte em uma posição difícil.
Velas de ioga
Uma razão importante para praticar yoga é o alívio do estresse e relaxamento. Portanto, colocar velas no estúdio de ioga pode ser útil para você e outros alunos. Ele irá adicionar rapidamente o ambiente perfeito ao seu espaço. Brincar com as luzes da sala e velas ao redor também é uma forma de se concentrar. Na maioria das vezes, suas poses de ioga exigem concentração em um único objeto. É melhor ter itens bonitos no quarto para evitar olhar para uma monstruosidade.
Almofada de Joelho para Yoga
Almofadas de joelheiras no yoga podem aumentar o nível extremo de conforto. Especialistas em ioga o projetam para atuar como uma almofada extra para seus tornozelos, joelhos e outros pontos de pressão em seu corpo. Ajuda um iogue a praticar uma sessão sem dor e a evitar várias lesões de ioga. Possui principalmente uma tecnologia de espuma confortável de 15 m de espessura que envolve as partes do corpo e proporciona relaxamento às áreas sensíveis.
Conjunto de balanço de ioga
O conjunto de balanço torna a ioga mais emocionante e alivia o estresse para você. Ajuda a matar todas as dores nas costas e nos músculos com pouco esforço. O acessório foi projetado para aumentar sua força enquanto trabalha seus músculos e fornecer o conforto necessário para praticar habilidades de inversão. É fabricado a partir de um material de pára-quedas de alta resistência que acomodará com segurança 550 libras. Portanto, transporta facilmente a maioria dos praticantes de ioga.
Continue praticando ioga todos os dias
A diferença essencial entre comprar itens essenciais de ioga para sua casa e estúdio é a necessidade. Quando você monta um estúdio de ioga, é crucial ter todo o equipamento de ioga para ensinar outras pessoas. Enquanto estiver em casa, você pode praticar os movimentos que quiser.
Para montar seu estúdio de ioga, certifique-se da qualidade de todos os equipamentos que você mantém. Lembre-se, você vai fornecê-lo aos alunos e ensinar aos iniciantes como usá-lo.
Além disso, concentre-se em roupas de ioga para garantir que você possa praticar bem. Sempre coloque calças de ioga, tops e meias. Além disso, priorize laços de cabelo, tiaras e sutiãs esportivos. Pareça um instrutor de ioga profissional em seu estúdio e aproveite ao máximo esses itens obrigatórios de ioga.
Biografia do autor convidado: Steve Martin
Steve Martin é apaixonado por escrever blogs de tecnologia e compras. Ele adora compartilhar seu conhecimento com o mundo através de palavras apropriadas. Além disso, seus hobbies incluem marketing digital em diferentes plataformas de compras online. Você pode ler seus blogs no Exporthub UK.